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商品説明

すいません名前忘れてしまいましたです。東京マラソン2026 シグネチャーシャツ。ランニング用品5点

レビュー

商品の評価：

4.6点(4076件)

1969-12-28

あんどう　なつ: 出産後に太ってしまったのでダイエット用に購入。効果はスグに出るようなものではないけど、体がほぐれる感じで気持ちがいいです。子供が寝てからちょっとだけという感覚にはちょうどいいです。

1969-11-27

ち-ちゃん1329: 雑誌で著者のＭｉｃａｃｏさんのエクササイズを見てから興味が湧いてきたので購入して見ました。まだ「３分立ち」しかできていませんがかなり効きます。私は「３分立ち」の直後は姿勢が矯正される感じになります。あとは続けられれば言うことなしです。

1969-12-26

ryusei1963: 骨盤矯正＆ウエスト周りにいいと聞いて・・・ビリーと迷ったけど、頑張ります♪

1969-11-13

vzp01242: DVDを見ながらエクササイズに励んでます。結果は・・・ですが、適度に運動をしてるので、なんか体の調子がよいですよ。

1969-12-24

mikikity: 図書館で一度借りて、パラパラみた程度でした。きちんと購入すれば活用するかと思って購入しましたが・・・。ＤＶＤも未だに見てないですし、使ってません。でも、やれば効果がありそう！！なので★三つ。

1969-10-30

カメカメゼブラ: つづかなかった…やっぱり私は即効果があらわれないと続けられない。私にはヨガの方があってました。

1969-12-22

チリメル: 出産で20キロ増！これで骨盤をもどすぞ〜。ちなみに母たちにも購入しました。母いわくデトックス体操したら宿便のようなものがでたそう。腹筋の体操はかなりハードです。全部の説明がDVDで説明されているのでわかりやすい。

1969-10-16

shiypuu: 毎日続けると効果あると思います。短い時間でできるので、続けたいです。

1969-12-20

なっちゃんさんです3192: 仕事でピラティスを教えていますが、お値段の割りに内容が充実しているので、生徒さんにもお勧めしています。

1969-10-02

Te amo Peru: ダンベル除いたメニューを８回終わったところです。あきらかに変化したのはお尻の形です。タレタレだったので、Ｍサイズの下着では何だか収まりが悪くかと言って、Ｌサイズにするとやはり大きい状態で下着選びに困っていましたがＭサイズの下着でキレイに収まるようになってきました。脚のメニューでは、全工程を交互にするのではなく片方全メニュー終わってもう片方のため支えにしている足が辛くなるので一時停止しては、交互にするようにしています。腕のメニューは3回までは続けてできませんでしたが 4回目からは何とか終わりまで下ろす事なくできるように。最初は余裕が無かったので、ただ足を適度に広げたままの姿勢でやってましたがトレーシーのように、足の重心を替えた方が不思議と持続性が増す気がします。立ち腹筋？メニューですが、まだ四方八方に上手く動かす事ができません・・・床での腹筋運動は腹筋ですからそれなりにキツイかな。それでもうっすら縦に線が入ってます。ぽっこりはぽっこりですが・・・腹筋強化と言うより、脚とか腕のメニューの方がキツイ印象です。

1969-12-18

SHINYASHINYA: 運動不足なので家で短時間でできるのでよかったです。まじめにしてみると結構効きます

1970-01-01

rei314: 継続は力なり。見るだけでやらない人には意味の無い本です。自分への苦言です・・・。

1969-12-25

タモる: ちょっとやってみたくて（笑）ちょっと購入してみようか…と。届いて挑戦したらまたコメントしますね♪

1969-12-30

はむはむ５: 本場のピラティスの文字に惹かれて買いました！ DVDも見やすくてGOODですよん(。・ω・。)っ゛

1969-12-11

あおママ4757: １０分もしくは３０分のを毎日続けてやっています。それほどハードではなく、でも骨盤に効いている感じがします。

1969-12-28

scofield1984: このエクササイズをするようになってから、少し食べ過ぎたかな？？と思う時でも、翌日の体重増加がないような気がする。前はすぐにあらわれていたのに。やっぱり骨格矯正してやせやすい体質に変えていくというのは本当なのか？！私はこれと食事の調整で１ヶ月で３キロほど痩せています。これからも続けます。

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