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商品の評価：
4.7点(4101件)
- ひいな0722
- 仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。
- ☆rei.f☆
- ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。
- ジギング5028
- 子供の運動特性をよく理解したうえで、特性にあった運動指導をすることができる。自分とタイプの異なる運動特性をもつ子に自分の感覚を押し付けようすることがなくなるは重要。
- 天下泰平4082
- ダンベルがキツイ。。。 ６０分間最後までやると、腰痛が〜ヤバイ
- matutaka1964
- これはいいかも〜☆動きが簡単でついていきやすいです。 ビリー、コアリズムのような難易度高くありません。 足・腕に効きそう。頑張って続けたいと思います^^;
- よしもとけいあいまま
- 難しすぎるやろコレ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- ゆみながし
- 肩こりが酷いので、ネットを見てこの本を購入しました。若干文章が分かり辛いですが、イラストがあるので実践中です。内容の割にはちょっと高いと思いました。
- hideyan1972
- まねしてみようと思い買ってみました。読んでいるうちに、どこか一部を取り入れることはできるかもしれない、とだんだん弱気になっていき、最終的に無理と結論付けました。 ここまでやらないとあの体は無理かぁ。なるほど！逆に納得しました。納得したい人は買ってください。まねするためには買わないでください。多分無理です。
- ウミちゃん２
- 体の固い息子とトライしようと購入。ストレッチに関して私は初心者なので、この本は理解し易く勉強になりました。
- watr
- 動画でみれるので、非常にわかりやすいです。
- Ｊｈｏｎｎｙ Ｄｅｐｐ
- 私はまだ挑戦していませんが、妻の感想では取り組みやすそうとのこと。
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